こんにちは!
イーエムジャパン
ネット店長の高橋です。
腸は栄養源を吸収し、有害菌を排泄する他、脳内の神経伝達物質セロトニンの95%を作ることから、第二の脳とも呼ばれてます。
緊張したり、ストレスがたまると腹痛が起きたり、下痢になったりするのは
脳の緊張が腸の活動に影響を及ぼす為です。
そして、免疫機能も重要な仕事です。
腸の粘膜の表面積は人間の皮膚の約200倍もあり、常にウィルスや細菌に
さらされていて、がん細胞は腸の粘膜で毎日、3000~4000個発生しているんです。
ひぇーーーって感じですが・・・
これをがんばって、腸の免疫細胞が攻撃し排除しているのです。
なんと、腸には体の免疫システムの70%が集中しているのです。
どんだけ、腸が健康にとって大事な場所なのかわかりますよね。

特に腸内の細菌は病気予防や老化防止に、大切なんです。
腸内の細菌バランスが健康を左右するのです。
つまり、腸の中に善玉菌(腸内を酸性にして
病原菌の繁殖を防ぎ、抵抗力を高め、消化吸収を助ける細菌)
がいないと健康が保てなくなるのです。
腸を元気にするには、休ませることが大切。
暴飲・暴食をやめ、腹八分、
寝る前の食事を避け、良くかんで消化の負担を減らすこと。
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免疫力をUPする食事とは?
1)玄米・胚芽米・麦ご飯・雑穀類を増やす
2)肉類は控えめに、魚介類・納豆・豆腐などの大豆製品を中心に
3)動物性脂肪の摂取を控えめに
4)野菜・きのこ・海藻・マメなどの食物繊維の多い食物を積極的に
5)甘いものは控える
6)水分補給を十分に
7)乳酸菌や発酵食品を積極的に摂る
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戦後60年で食生活は急激に欧米化し、大腸がんはなんと10倍に!
昔の日本の伝統食を取り戻して、健康な食生活はじめましょう。
今からでも、間に合いますよ!
健康な人の腸は、「善玉菌」と「悪玉菌」のバランスがうまく
とれてるんですよね。
なんとなく、調子が悪い?と思い始めたら、腸内バランスが
崩れ始めてるのかも???

今日から、EMXゴールドではじめる健康生活!
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イーエムジャパン
ネット通販店長 高橋
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☆H27年1月23日(金)JR大船駅ルミネ前に集合!
☆総勢15名で、バスに乗って出発!
☆新東名高速、正面にくっきり/^o^\フッジッサーン!
☆すっかり晴れ渡ったインターチェンジで富士山をバックに記念撮影!
☆EM研究所に到着!6000Lタンクが28基も並ぶ工場内へ。中で特別に生絞りEMWをボトルに。
☆培養中は38度。生絞りEMWは温かい!原料の井戸水の試飲と微生物や乳酸菌の勉強会。
☆工場の前で、EM研究所のみなさんと見学ツアー参加者みんなの記念撮影。勉強になったのと、 タンクからEMWの生絞りボトル詰めができて大満足でした。
☆スライドで生きて動いてる乳酸菌、納豆菌、酵母を見せてもらう!黒田社長ほかEM研究所の みなさんに親切に教えて頂き、お土産も頂いて、お別れしました。
☆東海道の宿場町だった丸子に江戸時代から続くとろろ汁のお店「丁子屋」へ
☆朝早かったのでおなかがぺこぺこでした。
☆美味しくって、みんなとびっきりの笑顔・・・!!!
☆焼津のおさかなセンターへ
☆最後の休憩場所「足柄サービスエリア」の美しい景色、ほんとうに楽しいバスツアーでした。 初めてお会いしたとは思えないほど、打ち解けて、みなさんと1日、ほんとうによい日が過ごせました。 また、一緒にツアーに行けたらと思いました。みなさま、ありがとうございました。