TBSテレビ未来遺産!池上彰と考える細菌・ウィルス大疑問で大事だと判った「腸内フローラ」

こんにちは!イーエムジャパンの高橋です。

今晩、TVでテレビ未来遺産!池上彰と考える細菌・ウィルス大疑問!を観ました。

人は胎内にいるときは無菌でも

生まれた瞬間に、母の細菌を引き継ぎ

3歳までの間に、腸内フローラが形成される

人それぞれの腸内フローラは、指紋のように

全ての人の腸内フローラがあるのだそうだ。

そして、私たちの健康を守ってくれるのが

この腸内フローラなのだ。

おなかの中の、細菌は大人成人男子だと、約1.5キロ

100兆個の細菌がいる

腸は第二の脳どころか、第一の脳ともいえる。

そして、最近の研究では食べ物によって、腸内フローラを

替えることができるらしい。

腸内細菌を元気にする食べ物(腸内細菌の餌)は

サツマイモがいいらしいですよ。