日別アーカイブ: 2016-02-09

意外と知らない正しいうがいのしかた

こんにちは。

EMジャパンです。

 

1年のうちで最も寒く、

風邪やインフルエンザが

流行る今の時期。

 

いろんな予防方法がありますが、

うがいはそのうちの1つ。

でも意外と知らない

正しいうがいの方法を

お伝えしますね。

 

1 口をゆすぐ

いきなりガラガラうがいはNG!

口の中の細菌が、うがいの水でノドに運ばれてしまいます。

まずはクチュクチュと、

口の中だけをすすいで吐き出しましょう。

2 うがい

水を口に含んで、上を向いてガラガラペッ。

このとき「オー」と発生すると口や喉の奥まで

しっかり洗浄できます。

 

さらに、

紅茶のでがらしを使って

紅茶うがいをすると効果的♪

紅茶は緑茶を完全発酵させた

茶葉なので殺菌効果のあるカテキンの

作用がより強まるそう。

ほんのり色づく程度でOKよ。

紅茶なら万が一

子どもが飲んじゃっても

心配ないしね~。

 

どうせなら美味しい紅茶の

出がらしがいいですよね。

ということで、

イーエムジャパンで発売中の

オーガニック紅茶

EM蘇生茶 紅茶

を楽しんだ後で、

再利用してみてくださいね。

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