睡眠は不思議・・・(天気で眠気?の巻)

おはようございます

イーエムジャパン 通販部です

 

ここのところ連日の台風発生で

急激な気圧の変化に見舞われているから

大気も体調も非常に不安定!

台風が来る時、雨の時・・・

眠たくなったり、ダルクなったりしませんか?

低気圧の関係かな?

ハイ。調べてみました

低気圧によって眠気や頭痛が起こることを

「気象病」というそうです(^^;)

低気圧になると雨雲が増えて雨になり⛆☂⛆

低気圧地帯では上昇気流が起きて⤴⤴⤴

地表に近い所で生活する私達の空間は

空気中の酸素濃度が薄くなるんだそうな・・・

 

だから低気圧になると・・・

眠気息苦しさ・ダルさを感じる事があるというワケなんです

低気圧によって酸素濃度が薄くなって酸素不足になり

貧血と同じ状態になる=全身に酸素を送ることができない( ゚Д゚);;;;;

∴そうなると!カラダは充分なエネルギーを作ることができなくなり

カラダは省エネモード!=眠くな~る (-_-)zzz

なるほど、なるほど~

 

その対策法として・・・

日頃から酸素を体内に取り込みやすくする=(有酸素運動・ウオーキング等)

貧血改善=(鉄分、良質なたんぱく質、ビタミンC・B12・B6)の摂取

 

なかなか完璧な食事を取るのも大変ですよねぇ (^^;)

そこで良質なサプリメントを活用しましょう!

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あるので細胞の働きがより一層活性化!

 

日頃からできる無理のない運動食生活から

気圧の変化に対応できるカラダ作り・・心がけたいですね(^_-)-☆

 

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