カラダがお正月モードから抜けきれないときはプチ断食いかが?

こんにちは。

イーエムジャパン 情報室です。

3連休も終わり学校も今日から始まって本格的に2017年が走り出す、、、。

とはいうものの。。。

なかなかお正月モードからカラダも気分も戻れない、、、なんて方

いるのではないでしょうか。

なにを隠そうわたしもそのうちのひとり。

お休み中はなんだかんだ言って

時間に余裕ができてしまうものだから

ついつい食事の長さも長~くなって食べすぎてしまった。。。

7日には七草がゆでお腹を一休みさせようなんて思ったものの、

あまりにさっぱりしていて、食後のデザートにそのしわ寄せが。。。。。

そんなこんなで過ごしていたら、、、

今朝、夫はお腹の調子がどうも。。。

ということに。

わたしはひとまずダイジョウブではあるものの、

やはり胃が疲れているっぽいなあと。

 

そんな時、みなさんならどうします?

わたしはプチ断食をするんです!

断食といっても全く食べないというのではなくて、

スープやお茶などの水分をとりつつ、

朝だけ、あるいは昼だけ、もしくは夜だけと

3食のうち1回を抜いてみる、というのを

試しています。

腸が疲れているならお休みさせてあげましょう。

そんな感じです。

1食あるいは2食抜くと、ぐるるるるる~~~~と

と気づけばお腹の合図が(^^

お腹も気分も軽くなります~♪

そうなれば、

腸も元気を取り戻して消化運動を元気よく再開してくれます!

お正月明け、新年会なんてのもあるし、

こんな症状があったら試してみてはいかがでしょうか。

 

そうそう、プチ断食中の水分にEM・Xゴールドを入れてあげると

カラダの流れを整える力がぐんぐん増してくれると思いますよ♪

 

160924gold-650-20

>>>>>イーエムジャパンホームページTOPに戻る

>>>>>EMJ店長ブログに戻る

>>>>>EM・Xゴールドについて