歩くと、イイコトだらけ。

おはようございます

イーエムジャパン 通販部です。

ささ寒~い!! ( ゚Д゚);;

現在の気温16℃ (^^;)

昨日の今頃は27℃! (*_*)

皆さま!体調管理ぬかりなくですよ~

お腹の中から、足元から、温めて

風邪引かないように、お気を付けあそばせませ~

\(>_<)/

 

これから、どんどん寒くなると

ついついお尻に根が生えて、動くのもおっくうになり

コタツの餌食になる季節・・・

コタツって、気持ちいいですもんね~

猫がコタツで丸くなる頃、一緒にゴロゴロ~(*´▽`*)

イカンイカ~ン (^^;)話がズレとる~

「歩く」と、イイコトだらけというお話でしたね♪

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カラダをよく動かすと、よく眠れますね~

いい睡眠で快適な目覚め♬   わぁ~理想的~

 

でも、意外なことに・・・

普段の生活の中で、多くの体力を使うのは

なんと「睡眠」なんですと!

しっかり歩いて、ぐっすり眠る。

(歩くことで充電して、睡眠で放電する。)

まるで電池のプラス+マイナスーの関係ですね。

 

生活習慣病の原因ともいわれる

睡眠不足の予防にもなる「歩くこと」

歩けば歩くほど健康になる。

 

寒い雨の日に、コタツでヌクヌク気分に

喝!が入りました(笑)

今年もあと2ヶ月半

意識して歩くぞ~~~~👣👣

 

熱中症に引き続き、涼しくなっても

水分補給、塩分補給はお忘れなく(^_-)-☆

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EMXGOLD使用

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