食べて予防!インフルエンザに負けない食材とは?

おはようございます。

イーエムジャパン 情報部です。

連日の雨と台風で、体調管理が大変だった10月も

あっ!という間に過ぎ、本格的な冬の訪れを感じる

11月に入りました。

長雨の後は、インフルエンザに気をつけなくっちゃ!!

でもネ・・・

自分ですぐ出来る予防法があるんです🎶

うがい&手洗いの他に・・・

 

インフルエンザの予防注射の前に・・・

「毎日の食事」「ウイルスに」負けないカラダ」

作りましょう\(^o^)/

 

カラダは常に「健康でいよう!」

休むことなく病原菌と戦っています。

最前線で病原菌を防いでいるのが免疫細胞」

 

体の健康ファイター「免疫細胞」には

明確な役割分担があって

互いに連絡を取り合い

チームプレーで病原菌戦っている!

この事実、改めて「奇跡!」と叫びた~い 📢=3=3

 

その戦いぶりとは…

①侵入者(インフルエンザ)を見つける者(免疫細胞)

②侵入者(インフルエンザが来たぞー!)と情報を伝達する者

③インフルエンザ排除!と攻撃開始を命令する者

④攻撃の始まりや終わりを告げる者

⑤それら(免疫細胞)を元気づける者

何と頼もしい免疫細胞」軍団!

この免疫システムはとても精密で合理的!!

 

自分のカラダなんだけど

なんだか大きな大きなチカラで守られている感じ・・・

今すぐ、自分のカラダの中を応援したくなりませんか?

 

「免疫細胞」を元気づける代表的な食べ物は・・・

👃鼻や喉からの侵入者「インフルエンザ」を防ぐ

『粘膜強化』の助っ人は・・・ムチン「山芋のネバネバ」

山芋

💪免疫力UP⤴⤴・・・アリシン「ニンニク」

ニンニク

🔥抗ウイルス物質を出す・・・ショウガオール・ジンゲロール

              「生姜」

生姜

強い抗酸化作用が期待できる発酵食品の代表格「納豆」

納豆

日頃フツーに食べているものばかりですよね~

さらに

意識して食べることで

カラダの中の善?悪?どっちつかずの日和見菌も

善玉菌(善玉微生物)になって

病原菌を寄せつけないカラダを作ります。

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日々の営みが

カラダとココロを健康へと導く・・・

いつもの通りの生活から

大切なことがたくさん見えてきます。

 

週末はお天気も良さそうです (*^0^*)

お日様を、いっぱい浴びて

カラダとココロを

喜ばせてあげたいな~

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この1本に善玉微生物の有効成分が

ギュギュー!と詰まっています(*´ω`*)

微生物由来の発酵飲料飲料水

EM・X GOLD

は、カラダの応援団!

 

 

 

 

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